ПИШИТЕ, буду рада ответить на ваши вопросы! Или звоните по телефону 89199384607

Здоровье — это величайший дар, с этим утверждением трудно не согласиться. Но, как утверждает народная мудрость: «Здоровых людей не бывает, бывают недообследованные». Конечно, это шутка, но, как говорится, и в каждой шутке есть доля правды.

Постоянные стрессы, волнения, переживания накладывают свой отпечаток на состоянии нашего организма. Иногда достаточно просто сделать небольшую передышку, остановиться, глубоко вдохнуть, а затем снова отправиться в ежедневную гонку, которой является жизнь любого современного человека. Иногда, действительно, этого достаточно. Но, к сожалению, не всегда.Бывает и так, что накопившиеся стрессы, депрессии несут за собой весьма нежелательные последствия, такие, как недомогания и болезни. Да, избежать этого удается не всегда. Но это не значит, что преодолеть их невозможно! Как же это сделать?

Волшебное лекарство.

Когда у нас что-то болит (и, как правило, болит так, что терпеть уже нет сил), мы обращаемся к врачу. Врач выписывает рецепт, предлагая медикаментозный путь лечения. Это, несомненно, правильно, и соблюдать все указания врача нужно обязательно. Но только этого не всегда бывает достаточно.У лекарственных препаратов есть свои неоспоримые плюсы: в большинстве случаев они помогают уничтожить очаг заболевания и облегчить физическое состояние. Но у них есть и свои недостатки.Многие аппараты способны вызвать привыкание (особенно сильнодействующие, к примеру, болеутоляющие). Даже когда критическая стадия болезни миновала, и наступило улучшение, отказаться от многих лекарств трудно. Это, так называемый, «эффект плацебо». Наверняка, вам приходилось слышать о нем. Сильное лекарство вам уже не нужно, но вам все время кажется, что без него вы чувствуете себя гораздо хуже. Что уж говорить о лекарствах, которые содержат в себе наркотические вещества…«А как же еще лечиться? Разве есть какое-то волшебное лекарство, которое способно излечить любую болезнь?» — спросите вы.
Полное излечение от любой болезни, будь то нервное расстройство, грыжа или, например, плоскостопие — это излечение не только физиологическое, но психологическое, исцеление на эмоциональном уровне. Лекарственные препараты способны справиться только с первым, да и то не всегда. И тогда на помощь приходит самое действенное средство. И называется оно йогатерапия.Многие называют йогатерапию настоящим чудом. Но скажем вам честно: чудес здесь никаких нет. Только огромный опыт тренеров-преподавателей, постоянная практика и регулярные занятия приносят по-настоящему чудесный результат.Но все-таки, что же это такое — йогатерапия?

Кому можно заниматься йогатерапией?

Йогатерапию смело можно назвать «универсальным лекарством», ведь она применяется абсолютно во всех случаях и способна не только заменить лечебную физкультуру, но иногда даже и медикаментозное лечение.Особенность метода йогатерапии еще и в осторожном, бережном воздействии на позвоночник, суставы. То есть она приемлема и, более того, рекомендована даже в случаях серьезных травм суставов и позвоночника.Заниматься йогатерапией может абсолютно каждый, ведь занятия ею предполагают индивидуальный подход.Перед первым занятием расскажите нашему опытному тренеру-инструктору свою проблему — что вы хотите вылечить, исправить или подкорректировать. Специально для вас мы составим индивидуальную программу занятий, ориентированную именно на вашу проблему. Вот увидите, уже буквально через несколько занятий вы сами почувствуете значительные улучшения!Для наибольшей эффективности рекомендуем сочетать индивидуальные занятия с групповыми. Программа, составленная лично для вас, в совокупности с общими (групповыми) занятиями, принесет отличные результаты не только для вашего организма, но и для эмоционального состояния. Необыкновенно сильная позитивная энергетика, которая всегда присутствует на групповых занятиях йогатерапией, — это ключ к вашему скорейшему исцелению и великолепному самочувствию.

«А если я здоров, можно ли мне заниматься йогатерапией?»

Конечно, да! Не только можно, но и нужно! Мы уже говорили о том, что йогатерапию можно назвать «универсальным лекарством». Это «лекарство» можно применять еще и как витамин! То есть для того, чтобы поддерживать свое тело, организм, а также душевное самочувствие в великолепном состоянии.Занятия йогатерапией рекомендованы даже беременным, причем на любых сроках. Конечно, сначала все равно следует проконсультироваться со своим врачом, а потом смело приступать к занятиям. Йогатерапия оказывает мягкую и гармоничную помощь, как будущей маме, так и ребенку; стимулирует обмен веществ, стабилизирует нервно-психическое состояние; укрепляет родовую мускулатуру.Вот видите, заниматься йогатерапией можно абсолютно всем! Мы уверены, что вы получите не только огромную пользу, но и массу позитива и положительных впечатлений от занятий йогатерапией в школе «Территория йоги»!
Если вы заботитесь о своем здоровье, и вам важно чувствовать себя полным сил, энергичным, красивым, а главное, счастливым человеком, тогда йогатерапия — это то, что вам нужно!

Преддверие йоги или йогатерапия.

Если коротко, то йогатерапия — это лечение различных заболеваний с помощью йогических практик. Слово «различных» — несколько размыто. Давайте уточним.Занятия йогатерапией исцеляют абсолютно любые функциональные расстройства и органические нарушения.
Итак, йогатерапия излечивает:
всевозможные заболевания органов дыхания;нарушения в системе кровообращения и пищеварения, а также в эндокринной и имунной системах;
заболевания опорно-двигательного аппарата;стрессы, депрессии и другие нервно-психические расстройства;
воспалительные процессы, в том числе и хронические;последствия операций, травм, а также отравлений и даже радиоактивного излучения;
инфекционные заболевания;аллергические реакции разного рода;ухудшения адаптивных способностей организма;
заболевания мочеполовой сферы;хронические процессы воспалительного характера.
Как вы видите, нет такого заболевания, с которым бы не справилась йогатерапия. Даже самые сложные и тяжелые болезни исцеляются регулярными занятиями.

Конечно, даже йогатерапия иногда не в состоянии полностью излечить очень серьезные заболевания. Но даже в этих случаях она несет огромное облегчение и оздоровление всего организма. Болезнь отступает, на ее место приходит хорошее самочувствие и настроение!Суть йогатерапии довольно проста — задействовать резервы и силы собственного организма в борьбе с недугом, и исключительно своими стараниями, своей волей добиться полного исцеления.

Для того, чтобы решить проблему, нужно понять ее причину. Йогатерапия развивает внимательность к телу, процессам, которые в нем происходят, и, таким образом, приводит к пониманию глубинных причин недугов, устранением которых она и занимается.Йогатерапию иногда называют преддверием йоги по той причине, что она лечит всевозможные заболевания методами практик йоги. Какие же инструменты йоги использует йогатерапия?

Инструменты йогатерапии.

В йогатерапии используется широчайший набор инструментов, которые применяются в различных практиках йоги:
Асаны — особые упражнения в йоге, направленные на физическое и духовное развитие и совершенствование человека.
Пранаямы — специальные дыхательные упражнения, которые так же, как и асаны, используются в йогических практиках.
Медитативные п

Таким образом, с помощью всех этих инструментов, которые задействованы в йогатерапии, достигается не только значительное улучшение, но и полное исцеление практически любого недуга.

Вот, ещё выкладываю статью
Здравствуйте, уважаемые практикующие и интересующиеся йогой,йогатерапией позвоночника и все, кто когда-либо сталкивался с проблемами со спиной. Вашему вниманию предлагаю перевод статьи об исследовании, влияния йоги при болях в спине на здоровье пациентов, в сравнении с контрольной группой, которая получала стандартное, для Англии, лечение при проблемах поясницы. Хотел отметить, что не вся йога способна оказывать позитивное воздействие и приводить к выздоровлению. Только специально подобранные, адаптированные упражнения из йоги способны, как показали результаты опыта, дать положительный результат и быть эффективней, чем стандартное лечение.
Еще один важный момент это не кормить пациентов рыбой, а научить их самих эту самую рыбу ловить. Это одна из сильных сторон исследования, когда пациентов обучали применять упражнения йоги для самостоятельного купирования надвигающейся боли.

Описание исследованияОбширное исследование в Англии о пользе практики йогатерапии при болях в нижней части спиныдоказало, что практикующие йогу и так давно, но без систематизированных оснований, знали: йогатерапия работает!
Jane Tadman отчиталась о результатах, исследования организации «Arthritis Research UK», проходившего в нескольких центрах, о влиянии упражнений йогатерапии позвоночника на состояния больных.Кто практикует йогу, давно интуитивно знают, что занятия помогают поддерживать осанку (согласитесь, есть что-то общее со словом «асана»), уменьшают зажатости и дают силы противостоять стрессам повседневной жизни.Многие преподаватели йоги знают, что древняя практика способна помочь излечить большой спектр проблем опорно-двигательного аппарата. Например, отсюда наличие  в различных местах терапевтических классов по йоге для людей, страдающих от боли в спине. Но этому не было научных подтверждений.Пять лет назад началась совместная работа «Arthritis Research UK»  с Университетом Йорка и несколькими опытными учителями йоги.
Они начали клиническое исследование с целью непосредственно доказать, что йога работает для спины, помогает вести людям более активный образ жизни и действует более  эффективно, чем другие терапии.В исследовании приняло участие две группы людей, все из которые проходили лечение хронической или периодически возникающей боли в спине.
В «сильной» группе было 156 человек, которые практиковали специально подобранные упражнения из йоги для улучшения функционирования спины. Вторая контрольная группы состояла из 157 человек, которые получали обычные медицинские процедуры.
Результаты исследования, которые были опубликованы в Annals of Internal Medicine, показали, что, в самом деле, йога для спины обеспечивает более эффективное лечение при хронических болях, нежели обычные медицинские процедуры. 
Там, была показана разница в способности людей справляться с рядом житейских задач в 30-ть процентов между двумя группами, перевешивая в сторону тех, кто практиковал йогу.[img width=460,height=243">https://www.yogadream.su/images/yoga-dlia-spini/yoga-issled2.jpg">
Люди, практиковавшие специально построенную программу йоги для спины, чувствовали более значительное улучшение «функций» поясницы и были более уверены в исполнении повседневных задач, чем те, кому давалось обычное лечение. Здесь функции - способность человека совершать действия, не лимитированные болью в спине.
Также улучшения в функционировании спины сохранялись надолго после трех месяцев занятий. Люде, практиковавшие йогу для спины, ходили быстрее, одевались без посторонней помощи, сохраняли вертикальное положение дольше, даже через 9 месяцев, как закончились занятия йогой.Руководитель исследования профессор David Torgerson, директор York Trials Unit в университетском департаменте науки здоровья сказал: «Наши результаты показали, что йогатерапия может обеспечивать, как быстрый результат, так и долгоиграющий эффект для тех, кто страдает от хронической или рецидивной боли  в спине, без каких-либо серьезных побочных явлений.Исследование так же показало, что значительнее уменьшение боли было в группе, практиковавшей йогу, чем в группе, принимавшей обычную медицинскую терапию, хотя эта разница была минимальной.
Тем не менее, многие люди, принявшие участие в исследовании ясно заключили, что если боль возвращалась, они знали, что делать, чтобы не дать болезненным ощущениям одержать вверх.«Когда у меня схватывает спину, и я чувствую приступ боли, я знаю что делать», - сказал Neil Tarbitt, 39-летний IT менеджер, которого беспокоила спина на протяжении нескольких лет.«Йога имеет достаточно тонкий эффект. Моя спина стала лучше, с тех пор как меня обучили двум-трем полезным вытяжениям, которые реально помогают размять мне спину. Когда я делаю упражнения, то чувствую свою спину размятой и вытянутой, и затем в равной степени на следующее утро, когда просыпаюсь, я чувствую спину так же хорошо», - заключил он.Kevin Hall, который в 51 год занялся морским каное, когда его хроническая боль в спине отступила. Он согласился, что в прошлом, когда схватывало спину, то приходилось забывать о деятельности на 2-3 месяца. Но сейчас он знает, как противостоять возвращению боли специальными упражнениями. 
«Этот курс был моим первым знакомством с йогой, и после трех месяцев занятий у меня был позитивный настрой, потому, что я понял, как я могу контролировать проблему».«Я научился делать довольно много упражнений, которые я могу использовать в течение рабочего дня, независимо от того сижу ли я на встрече или еду в автобусе. Меня научили лучше следить за своим телом и быть настороже, когда складывается ситуация, в которой можно повредить спину. Для меня йога стала трамплином к выздоровлению».Программа занятий йогой была составлена и преподавалась учителем Айенгар-йоги Alison Trewhela совместно с Anna Semlyen йога тичером из British Wheel.
Уровень занятий был для полных начинающих с дополнительным комплексом  упражнений йоги для спины.Занятия проводились в Корнуолле, Лондоне, Йорке и Манчестере. Была разработана специальная программа, которая включала постепенное вхождение в практику, плюс было целью научить людей самостоятельно использовать упражнения йоги при возможных проблемах со спиной в будущем.Alison сообщила: «Посещавшим классы йогатерапии были выданы 4 листа с упражнениями, описание и СД с четырьмя дорожками учений о том, как достичь ментального и физического расслабления.