Я худела и в критические дни!

Давайте с понедельника ,напишем сдесь свои параметры обмереемся и будем каждую неделю отчет вести,кто-что делает и какие результаты.

А вот хорошо если кто то умеет ещё табличку сделать. Для удобства будет собрано все в одном месте, видела ещё как девочки по мимо таблички ещё типа шкалы такой делают, типа падения и взлеты:silly:

Давайте сделаем таблицу,надо подумать, как лучше ее сделать.
И всетаки давайте начнем завтра, уже надоело ходить толстой!

чем заменить шпинат?

Я никогда не ела шпинат в этой диете, листья салата и помидоры. Вы в городе живете? У вас есть дача? Я живу в поселке Молодежном, посадила листья салата целую грядку!

Прочитала диету - пипец!Боюсь не смогу, весь день дома.все доедаю за старшим, младшим и мужем:pinch: , холодильник рядом, да еще и булошная в 5 минутах ходьбы от дома.Куда все перечисленное деть? Если голодная,то злая.:angry:
Давайте с понедельника, завтра пойду травы накуплю.Сегодня на весы вставала - 60кг700гр.
Взвешиваться будем ежедневно?утром? вечером?

Пойду диету распечатаю и на холодильник повешу:blink:

Добрый день! Уже обед! Donn@_Ver@ где вы? Вы сегодня худеете, или я одна такая?

Мой вес сегодня 64,700, Я так удивилась, думала все 66кг.
Утром я выпила кофе с коркой белого хлеба.

Надежа, Марфуша, я буду с понедельника. Думаю один раз в неделю в понедельник писать вес и параметры-От,Об,Ог, могу таблицу в Эксель сделать,кидайте данные в личку.

Хорошо Ylia, вы начинайте завтра, но взвешиваться надо каждый день утром!

Марфуша,хорошо

Всем спокойной ночи!и ПОЕХАЛИ!:woohoo:

ёёёёёёёёёмаёёёёё девоньки.....я с понедельника худею. Подруга родила 20 июня, сегодня в гости наведались, наелись и напились:oops: . завтра утром на весы и отпишусь по весу.

Девочки где вы? Мы собираемся худеть или нет? Вчера я сорвалась, да и сегодня уже тоже. Может вы уже худеете без меня???? :sick: Давайте завтра начнем вместе и будем строго отписываться здесь, так легче будет не сорваться!!!

Марфуша,начала сегодня.пока держусь :silly:
Правда кофе выпила с 1ложкой сахара,но против обычных 4 это рекорд. бес соли и алкоголя смогу,а вот без сахара :huh:
Сижу ем яички вареные.

Если бы вы минут 20 назад написали, и я бы с вами была! , а так держитесь пожалуйста сегодня, я к вам завтра присоеденюсь. Если кушать будет хотеться пейте воду! если совсем плохо будет пишите, я с вами!

Марфуша, я буду разрешать себе 1 бутылочку йогурта питьевого Биобаланс,т.к почитав диету думаю желудок будет побаливать. Больше никаких послаблений :evil: Еще бы физкультурой позаниматься с мелким время найти. :whistle:

У меня соеденились и завтрак и обед. Не смогла заставить себя выпить даже чашку кофе с утра. Вчера в гостях была, сегодня голова бум бум:sick: . К вечеру отварила курочку. В течении дня пью минералку даже не потому что кушать хочется, просто :pinch: сушняк . На весах с утра таже цифра

Получается я одна сегодня не на диете Держитесь девочки пожалуйста до конца!!! Я завтра буду с вами!