Donn@_Ver@ пишет:

это классно. Храню из "той жизни" купальник: трусишки на завязочках ", лиф такой еле прикрывает грудь - достаю, любуюсь летом иногда.

Нууу я замуж то выходила в 42 размерчике и дочку родила в 46 размерчике:whistle: .Но такой ровненькой не была. Ой а щас ппц какой размерище:woohoo:

какие будут предложения по форме таблицы?

классно
завтра вписываем вес, а через неделю минусы

надо июль написать. Так будем каждую неделю измеряться?

последний столбец тоже надо сделать с датой и диету подписать

надо чаще измеряться, чтоб динамику видеть и не отставать от тех кто хорошо сбрасывает. Фото я не предлогаю выставлять, а девоньки вы спать перестанете увидев мои телеса.:whistle:

ладно... пишите меня-рассекречусь, раз таблица тут на обозрении :whistle: 32/170

вес-с утречка

Donn@_Ver@ пишет:



после гомера мне ничего не страшно
:woohoo:

а что-про фото-отличная мысль-тогда уже точно будет ясно-что до, а что после. А потом будем хвастаться:

была такая, а стала такая.

Ну или хотя бы для себя сфоткаться завтра.

давайте ещё в таблице сделаем столбец ЦЕЛЬ- кто сколько хочет стать кг.

Я думаю нужно каждую неделю ( по пятницам, утром натощак). Можно еще в табл. добавить кто на какой диете сидит, чтоб понять какая эффективнее, хотя я просто решила исключить всё сладкое, жирное, мучное, ну иногда, конечно, можно короче ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!! Держитесь девочки!!!

chuklya, Я на Дюкане одна??? Хорошо. Посмотрите как я худею-со мной захочется сразу .

Моя диета: диета Дюкана

Моя диета: диета Дюкана

Наша табличка, ПЯТНИЦА- отчетный день!

Привет всем! Я сегодня с утра 64,6кг, в зеркале сразу увидела, что стала худее. Напишите, как вставить свой вес в таблицу, или это кто-то один должен делать? Моя цель для начала быть 58кг. Настроение у меня очень прекрасное, сегодня целый день буду все в доме мыть( у меня 2 этажа) и огород чистить, так что калорий у меня думаю много сожгётся. Завтра у меня массаж антицелюлитный начинается и обертывания, думаю эффект будет! а еще хочу в салон какой нибудь сходить на какую нибудь процедуру по коррекции фигуры, со скидкой на Группоне или еще какой нибудь, недавно видела такую!

80,2 мой вес

Моя диета: система Миримановой

Марфуша, пишите в темке вес, а я сама вставлю)Я , кстати, брала на Групоне LPG массаж. Отходила 5 процедур и никакого результата, хотя делала всё как положено, целлюлита меньше не стало и см не уменьшились

Девочки я нашла на Групоне 30 процедур курса похудения в велнес-центре «Фигура». 2290 рублей вместо 12 000, есть еще 10 процедур 1190 рублей вместо 4000, и 20 процедур 1890 рублей вместо 8000.
В нее входят:
В стоимость купона входят:
— ИК-сауна (25 минут),
— кедровая фитобочка (15 минут),
— миостимуляция тела (30 минут),
— пояс-миостимулятор (30 минут),
— турманиевый пояс (30 минут),
— прессотерапия (20 минут),
— кровать «Нуга-Бест» (38 минут),
— вибромассажер (20 минут),
— аппаратный массаж глаз (15 минут).

Девочки давайте вместе сходим (Перестанем на себе экономить) скидка 80%
Думаю эффект будет просто супер!!!
Смотрите подробно на Групоне.